今日は7月8日水曜日です。

今日の一言

“ゆっくりと話す、ゆっくりと思考する”

これは、自戒をこめての一言です。 あることで嫁と、もめました。 具体的な中身は、ここでは適さないので、省きますが自分のなかで、何かそこに超えてはいけない線があり、それが脅かされているかも。。。と、感じた瞬間 、自分の頭のなかで、ピキっという音がしたように感じ、自分の頭の操縦桿が、自分の感情脳に乗っ取られ、オートパイロットモードに入ってしまいました。

すなわち

　　□　早口で、大きな声、早口でしゃべり始める

　　□　攻撃モードになっている 　（自分が感じている脅威を回避したいから）

　　□　自分の気持ちが納得するまでしゃべっている

とうい状態。。。（大汗）

このようなお仕事をしておきながら、まったくもって恥ずかしい限りですが、端から見たら、例えば、猫。

別の猫から脅威を感じている猫が、その危険を回避するために相手の猫に、後ずさりしながら”シャー！”と、牙をむきだし 唸っている状態と、何も変わらない。

すなわち、 その時、自分は、自分が何かを論理的に伝えようとしていた わけではなく、

“あ、自分が危ない”と、実に生物的なリアクションを嫁にぶつけてしまって いたようです。

（心からのお詫び） なので、今日の一言 “ゆっくりと話す、ゆっくりと思考する”です。

これは、

　　□　自分に対して、ゆっくりと話すことを仕向ける

すると、　

　　□　そこから、思考がゆっくりとする（心に余裕が生まれる）

普段通りの忙しさが始まる今日の日、つい忙しさのなかで、自分が何を話ししているのか明確に意識せず、つい攻撃的になってしまう時があるかも。

そんな時こそ、 暖かな日、穏やかな波の上の、大きな、大きな船の上のビーチチェアの上にゆったりと横たわり、“ゆっくりと話す、ゆっくりと思考する” を心の中にイメージし、心をリセットすることを試みることも良いかもしれませんね。

【今日の目標】

深掘りです 　　。。。恐らくですが、

　　□　忙しい（心に余裕がない）

　　　　　と

　　□　“あ、自分が危ない”

が、かけ算になると、人は、情けない猫のように、相手に 対して、“シャー！”と唸ってしまうのかもしれません。 自分は、恐らくそうだったように思います。

どこかの講演会で聞いた、又聞きのネタですので どこまで信憑性があるかわかりませんが、大阪の有名なP社の創業者さんが、どこかで講演を している際に、質問があったとのこと。

その質問は：“どうやったら、そんなに余裕をもてるのかね”

その質問への答え：“それは、余裕を持とうとすることだね”

すなわち、最初から余裕があるわけではなく、余裕を 自分に与える努力をすることが大事、ということ。

自分に置き換えてみると、 いろいろ考え事、対応しなければいけないことが 重なり、心に余裕がない状態がありました。 しかし、そんな時にでも余裕を自分に与える ということが本当のようです。

そして、それは、ほんの５分でも良いので、“暖かな日、穏やかな波の上の、大きな、大きな船の上の ビーチチェアの上にゆったりと横たわり ゆっくりと話す、ゆっくりと思考する”をイメージするだけでも良いのかもしれませんね。

今日も一日、普段の忙しさが始まりつつあるなか、自分 は、その忙しさのなかに埋没していないかをふり返り、心に余裕を与える心のリセットを時折行い、周囲に 対して、そして何よりも自分自身に対して、穏やかな存在であることを試みる一日としましょう。